水の魅力と必要性、先生と一緒に学びましょう
人間も動物も植物も、生きとし生けるもの全てが、「水」を必要とします。私たちのカラダは約60%を「水」が占めていて、毎日適量の水を摂ることで健康が保たれています。「水」は私たちのカラダに必要不可欠で、健康の源といっても過言ではありません。健康や美容に気を遣っていても、毎日飲んでいる「水」を気にしている人は少数。しかし、食事と同じように「水」にもこだわることで、
カラダの中から健康になることができるのです。
「水」がどんな役割を果たしているか、もっと上手に生活に取り入れる方法はないか。『ウォーターガイド』は身近でありながら意外と知られていない「水」の全てをプロの先生を迎えてレクチャーします。正しい知識を身につけて、毎日の暮らしと健康に役立てて下さい。
- 監修：藤田 紘一郎
- 1939年生まれ。東京医科歯科大学医学部を卒業し、東京大学大学院医学系研究科博士課程を修了。東京医科歯科大学名誉教授。専門は寄生虫学と熱帯医学。著書に『万病を防ぐ「水」の飲み方 選び方』（講談社＋α文庫）、『知られざる水の「超」能力』（講談社＋α新書）、『水の健康学』（ 新潮選書） 、『ミネラルウォーターの処方箋』（日東書院）などがある。
- 監修：友利 新
- 皮膚科・内科医。沖縄県宮古島出身、東京女子医科大学卒業。スキンサポートクリニック渋谷院、霞が関アーバンクリニック勤務。研修医時代に第36回準ミス日本を受賞。クリニックに勤務するかたわら、美容と健康を医療として追求し雑誌・TVなどで活躍中。著書に『28日サイクルできれいになる美肌暦』（青春出版社）、『キレイをつくる朝の習慣』（KKベストセラーズ）、現役医師がやさしく教える『病院のことば』（小学館）。
